Titkos szövetségesünk, a bolygóideg
Milyen kapcsolatban áll a bolygóideg a testi-lelki harmóniával?
Hogyan lehetséges kilépni az üss vagy fuss állapotból?
Mi történik idegrendszeri szinten, amikor halogatsz vagy túlpörögsz?
📢 Szakértő: Bódi Gabi
📍 Helyszín: Scolar Könyvesbolt
1061 Budapest, Paulay Ede utca 19.
Jelentkezz az ingyenes workshopra itt:
LEFOGLALOM A HELYEM INGYEN!
Bódi Gabi
🎙️SZAKÉRTŐ
A LevelUp Program megalkotója, neuroleadership tréner, DEIB szakértő.
Munkájában ötvözi az idegrendszer-tudomány legfrissebb eredményeit a szervezetfejlesztés gyakorlati eszközeivel, hogy valódi, mély és fenntartható változásokat érjen el. Nemzetközi képesítéseit olyan elismert intézményeknél szerezte, mint a Polyvagal Institute, az ICF, a Gallup és az Organizational Design Community.
Békéssy Olga
🎙️HÁZIGAZDA
Közel húsz évig dolgozott szerkesztő-riporterként az RTL Klub hírigazgatóságának legértékesebb műsoraiban. Filmjeivel díjakat nyert.
2018-ban pedig megalapította a karrier- és élethelyzet váltásról szóló Női Váltó magazint. A Női Váltó Vállalkozói Klubbal 2023-ban megkapták a Bridge Budapest Üzleti közösség Womenpower díját.
Reggeltől estig pörögsz, mégis úgy érzed, hogy nem jutsz előre? 🌪️
Mindent tudsz már elméletben, de valami mégsem működik a gyakorlatban?
Próbálsz kitörni az állandó túlterheltség és bizonytalanság stresszspiráljából?
Ismerős tünetek?
Akkor neked szól 💌 a workshop, ahol ezek a központi témáink.
Fedezd fel, hogyan befolyásolja a bolygóideg (vagus nerve) a mindennapi jólétedet, stresszkezelésedet és érzelmi egyensúlyodat!
Kétórás, interaktív workshopunk keretében a terület elismert szakértője, Bódi Gabi beszélget🎙️Békéssy Olgával a bolygóideg működéséről, szerepéről a munkahelyi mindennapokban és a magánéletben.
Az esemény második felében bemutatunk olyan egyszerű, bárhol elvégezhető gyakorlatokat, amelyek azonnal kifejtik pozitív 🍏 idegrendszeri hatásukat.
Csatlakozz, ha téged is megmozgatnak az alábbi témák:
- Milyen kapcsolatban áll a bolygóideg a testi-lelki harmóniával?
- Hogyan lehetséges kilépni az üss vagy fuss állapotból?
- Mi történik idegrendszeri szinten, amikor halogatsz vagy túlpörögsz?
- Hogyan fejleszthető a döntéshozatali képesség az idegtudomány legújabb eredményeire alapozva
- Milyen gyakorlatokkal lehet tudatosan szabályozni a stresszreakciónkat?
📖 Az esemény alapjául a Gyógyítás a bolygóidegen keresztül című könyv szolgál. A kötet szerzője Amanda Armstrong ma már saját vállalkozását vezeti, előtte viszont olyan vállalatoknál is foglalkozott a vállalati jólét fejlesztésével, mint a Google-nél.
Könyvében érthető, szakzsargontól mentes magyarázatok és hasznos illusztrációk segítségével tárja fel az idegrendszer és a bolygóideg szerepét és funkcióit. A Gyógyítás a bolygóidegen keresztül című kötetből rengeteg mindent megtudhatsz a bolygóideg működéséről, illetve hogy milyen hatással van mentális egészségedre és mindennapi életedre. Ráadásul hasznos és rugalmasan alakítható ötleteket és tanácsokat is kapsz - például légzőgyakorlatokra, masszázstechnikákra, továbbá látókéreg-stimuláló és fizikai tevékenységekre vonatkozóan -, amelyek segítenek fejleszteni az idegrendszer működését.
A workshopon a könyvet 10%-os kiadói kedvezménnyel vásárolhatod meg.
